PARCOURS VIDEO Gestion du stress et énergie positive
Les émotions stressantes sont des clignotants; il est temps de prendre un tournant dans votre vie.
Mise à jour : 15 mars 2024
- 4h15 de vidéos
- Tout public
- Afthonios vous propose 11 parcours-vidéo composés exclusivement de vidéos, quiz et fiches mémo-coaching que nous avons sélectionnés dans nos formations et rassemblées pour vous en un cours condensé de video-learning. Découvrez notre parcours vidéo flash sur la Gestion du stress et l'énergie positive. Apprenez à gérer votre stress et développer une énergie positive au travail. Devenez un acteur lucide, affirmé et pro-actif de votre équilibre.
Objectifs de la formation
A travers ces vidéos, vous apprendrez à :
- Comprendre et identifier votre stress et à gérer avec sagesse vos émotions.
- Vous recevrez de nombreux conseils pour prévenir et anticiper le stress afin de favoriser bien-être et performance au travail.
- Vous seront donnés aussi des outils pour augmenter votre résistance au stress dans un environnement professionnel exigent.
- En bonus, quelques techniques anti-stress de coaching et une belle méditation.
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