Gérer ses émotions, sans stress

La maîtrise est l'art d'accueillir toute expérience et toute émotion, puis de la distiller en sagesse.

Formation e-learning : Gerer ses emotions, sans stress
Mise à jour : 30 janvier 2024

Objectifs de la formation

Dans cette formation, vous découvrirez comment :
  • Être conscient des émotions qui sont voilées derrière le mot passe-partout du "stress".
  • Définir votre état interne et prendre les bons ascenseurs basse et haute énergie hors du stress.
  • Utiliser les 3 leviers appropriés pour influencer positivement vos émotions.
  • Tirer le meilleur de la philosophie énergétique chinoise pour améliorer votre gestion du stress.
  • Vous appuyer sur les 5 stratégies gagnantes pour retrouver une énergie positive au travail.

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