Alliez équilibre et performance par une priorisation en toute sagesse

Efficacité & gestion du tempsBien-être & équilibreTous les collaborateurs≈ 20 min

Compétence clé : Gestion du temps & priorisation

Résumé

Reprendre la main sur son temps grâce à la métaphore des gros cailloux : placer d'abord ses vraies priorités, personnelles et professionnelles, pour concilier équilibre de vie et performance sans les opposer.

Public concerné

Toute personne souhaitant améliorer sa gestion du temps

Objectifs pédagogiques

Prendre du recul sur votre temps et vos priorités de vie et professionnelles.
Éliminer la croyance limitante « Je n'ai pas le temps » et apprendre à faire des choix.
Identifier ses "gros cailloux" personnels et professionnels pour les mettre en priorité.
Établir ses objectifs professionnels et personnels à court et moyen terme.

Déroulé du module

StorytellingUn dialogue révélateur entre Vincent et son manager sur l'importance de la priorisation
ArticlesLes incompatibilités entre équilibre et performance : tableau comparatif des 7 signaux · La clé de l'équilibre et de la performance : l'amour du travail et l'amour de soi · Les gros cailloux noirs : identifier les priorités qui ne sont pas les vôtres
Vidéo expertComment définir et prioriser nos "gros cailloux" personnels et professionnels pour une meilleure gestion du temps
AncrageQuiz et Vrai/Faux pour approfondir le sujet et ancrer vos acquis
MémoFiche mémo-coaching à télécharger : les points clés de la vidéo d'expert
EngagementDes exemples concrets pour définir votre propre engagement
BonusUne sélection de vidéos pour aller plus loin (TED, YouTube)

Modèles & méthodes

Métaphore des gros cailloux ; camembert des domaines de vie ; revue annuelle de performance anticipée.

Fondé sur la recherche

TED talk de Laura Vanderkam sur la gestion du temps ; histoire du vieux professeur de l'ENAP transmise par l'organisme de formation Dynargie.