Équilibre ou performance ? Faux dilemme : placez vos gros cailloux d'abord, le reste suivra.
Prenez du recul sur l'utilisation de votre temps et la priorisation de vos objectifs. Suivez l'histoire du vieux professeur pour oser faire passer vos priorités personnelles et professionnelles en premier.
20 min à votre rythmeDisponible FR + ENAucun prérequis
Vous repartirez avec
- la métaphore des « gros cailloux » pour placer vos vraies priorités en premier
- une méthode pour désamorcer le « je n'ai pas le temps » et oser choisir
- un cadre pour poser vos objectifs personnels et professionnels à court et moyen terme
Public concerné
Toute personne souhaitant améliorer sa gestion du temps
Objectifs pédagogiques
- Prendre du recul sur votre temps et vos priorités de vie et professionnelles.
- Éliminer la croyance limitante « Je n'ai pas le temps » et apprendre à faire des choix.
- Identifier ses "gros cailloux" personnels et professionnels pour les mettre en priorité.
- Établir ses objectifs professionnels et personnels à court et moyen terme.
Déroulé du module
- Storytelling« Les Priorités de Vincent »2'01Un dialogue révélateur entre Vincent et son manager sur l'importance de la priorisation
- Articles
- Les incompatibilités entre équilibre et performance : tableau comparatif des 7 signaux
- La clé de l'équilibre et de la performance : l'amour du travail et l'amour de soi
- Les gros cailloux noirs : identifier les priorités qui ne sont pas les vôtres
- Vidéo expert« Prendre du recul sur son temps et ses cailloux »9'40Comment définir et prioriser nos "gros cailloux" personnels et professionnels pour une meilleure gestion du temps
- AncrageQuiz et Vrai/Faux pour approfondir le sujet et ancrer vos acquis
- MémoFiche mémo-coaching à télécharger : les points clés de la vidéo d'expert
- EngagementDes exemples concrets pour définir votre propre engagement
- BonusUne sélection de vidéos pour aller plus loin (TED, YouTube)
