Construire une confiance en soi inébranlable

Confiance & connaissance de soiBien-être & équilibreTous les collaborateurs≈ 15 min

Compétence clé : Confiance & estime de soi

Résumé

Rendre sa confiance en soi durable en distinguant deux leviers : la confiance conditionnelle, nourrie par l'expérience et les réussites, et la confiance inconditionnelle, choisie indépendamment des circonstances puis ancrée physiquement pour dépasser le doute.

Public concerné

Toute personne souhaitant améliorer sa qualité de vie et ses relations

Objectifs pédagogiques

Développer votre confiance en soi à travers l'expérience et les réussites.
Ne plus se laisser manipuler par le doute de soi.
Bonifier votre image en nourrissant votre confiance conditionnelle de preuves concrètes.
Sortir de votre zone de confort pour expérimenter et élargir votre confiance.

Déroulé du module

ArticlesLes "avantages" à douter de soi
Vidéo expertDécouverte des deux types de confiance en soi et comment les développer
AncrageQuiz et Vrai/Faux pour approfondir le sujet et ancrer vos acquis
MémoFiche mémo-coaching à télécharger : les points clés de la vidéo d'expert
EngagementDes exemples concrets pour définir votre propre engagement
BonusUne sélection de vidéos pour aller plus loin (TED, YouTube)

Modèles & méthodes

Distinction confiance conditionnelle / inconditionnelle ; sortie de la zone de confort ; ancrage physique (paix, puissance, détente).