Cultivez votre bonheur au travail : stratégies et leviers d'action

Bien-être & équilibreConfiance & connaissance de soiTous les collaborateurs≈ 40 min

Compétence clé : Bonheur & posture positive

Résumé

Le bonheur au travail se cultive : en distinguant motivation, plaisir et satisfaction, puis en activant huit leviers concrets — du sens à l'autonomie — chacun peut agir sur son épanouissement, sans attendre que tout change autour de lui.

Public concerné

Toute personne souhaitant promouvoir la satisfaction et l'épanouissement au travail.

Objectifs pédagogiques

Identifier et différencier les composantes du bonheur au travail pour mieux agir sur votre épanouissement professionnel
Activer les 8 leviers fondamentaux du bien-être au travail selon votre situation
Utiliser la pyramide de Maslow pour analyser et répondre à vos besoins professionnels
Optimiser les 4 facteurs de plaisir au travail pour augmenter votre satisfaction quotidienne

Déroulé du module

ChapitreLes fondamentaux du bonheur au travail : Définition et dimensions (émotionnelle, cognitive, sociale) ; Les trois composantes (motivation, plaisir, satisfaction) ; Développer le plaisir au travail : bienfaits et enjeux
ChapitreLes leviers d'action individuels et collectifs : Le sens au travail ; Le climat et les relations ; L'équilibre vie professionnelle/personnelle ; La reconnaissance ; Les talents et le développement professionnel ; Les conditions de travail ; Le type de management ; L'autonomie
ChapitreLa pyramide de Maslow appliquée au travail : Les besoins physiologiques ; Les besoins de sécurité ; Les besoins d'appartenance ; Les besoins d'estime ; Les besoins d'accomplissement
ChapitreLes facteurs de plaisir au travail : Les 4 facteurs et leur importance relative ; Les bonnes pratiques (exemple Décathlon) ; L'expertise de Francis Boyer sur le recrutement par appétences
InfoDe nombreux exercices : quiz, matching, vrai/faux, mises en situation

Modèles & méthodes

Trois composantes motivation / plaisir / satisfaction ; huit leviers du bonheur au travail ; trois dimensions émotionnelle, cognitive, sociale.

Fondé sur la recherche

Francis Boyer, auteur de « Le plaisir au travail » ; les huit leviers proposés par la conférencière Catherine Testa.