Favoriser sa résilience et rebondir après l'échec

Confiance & connaissance de soiBien-être & équilibreTous les collaborateurs≈ 20 min

Compétence clé : Résilience

Résumé

La résilience est une compétence qui s'apprend. Ce module apprend à faire la paix avec ses échecs passés, à dédramatiser la peur d'échouer et à transformer chaque revers en étape d'apprentissage pour oser de nouveau prendre des risques.

Public concerné

Toute personne souhaitant promouvoir la résilience, l’agilité et la responsabilisation

Objectifs pédagogiques

Vous inspirer de personnes résilientes qui ont changé le monde
Développer votre résilience, la capacité à surmonter difficultés et échecs
Changer votre regard sur le passé pour en faire un atout
Ne plus craindre l'échec grâce à une méthode en 7 étapes

Déroulé du module

StorytellingUne leçon sur la gestion du stress et l'anxiété, et l'importance de se focaliser sur ce qu'on peut vraiment influencer
ArticlesLes fausses croyances sur la résilience · Edison et l'échec : Leçon sur la persévérance et la résilience · Célébrer les échecs : L'exemple d'Intuit et ses "Fêtes de la défaite"
Vidéo expertComment transformer nos échecs en opportunités d'apprentissage et de croissance plutôt qu'en sources de censure de nos rêves
AncrageQuiz et Vrai/Faux pour approfondir le sujet et ancrer vos acquis
MémoFiche mémo-coaching à télécharger : les points clés de la vidéo d'expert
EngagementDes exemples concrets pour définir votre propre engagement
BonusUne sélection de vidéos pour aller plus loin (TED, YouTube)

Modèles & méthodes

Théorie du Tabouret de Joël Berger : 7 étapes contre la peur de l'échec ; recadrage de l'échec en apprentissage.

Fondé sur la recherche

Propos de Cal Crow, expert en résilience ; exemples cités : Edison (10 000 essais), Lincoln, BlaBlaCar, Pernod Ricard.