Surmonter les 2 pièges qui sapent la confiance

Confiance & connaissance de soiCoopération & équipeTous les collaborateurs≈ 20 min

Compétence clé : Confiance & estime de soi

Résumé

Repérer les deux attitudes qui érodent discrètement la confiance en soi — la normalisation, qui pousse à se conformer, et l'attitude parentale, qui infantilise — pour cesser de les subir et redevenir responsable de ses propres choix.

Public concerné

Toute personne souhaitant améliorer sa qualité de vie et ses relations

Objectifs pédagogiques

Comprendre les 2 pièges qui sapent la confiance en soi : normalisation et attitude parentale.
Éviter la normalisation excessive et la tendance inconsciente à se forcer à ressembler aux autres pour mieux s'intégrer.
Développer la confiance en soi pour exprimer son unicité, sa créativité et prendre des initiatives.
Ne pas se laisser influencer par l'attitude parentale de certaines personnes qui tentent de nous contrôler, nous conseiller, nous aider sans qu'on leur ait demandé.

Déroulé du module

StorytellingUne illustration intégrée montrant la tendance à suivre ses idées préconçues plutôt qu'écouter vraiment
ArticlesIllustration : "J'ai tout fait pour rentrer dans les cases" · La normalisation qui freine la responsabilisation · L'attitude parentale qui empêche la responsabilisation
Vidéo expertExploration des deux attitudes qui sapent la confiance en soi : la normalisation et l'attitude parentale
AncrageQuiz et Vrai/Faux pour approfondir le sujet et ancrer vos acquis
MémoFiche mémo-coaching à télécharger : les points clés de la vidéo d'expert
EngagementDes exemples concrets pour définir votre propre engagement

Modèles & méthodes

Distinction normalisation / attitude parentale ; ses croyances : « tu ne sais pas », « tu vas te faire mal », « tu as besoin de moi ».