Utilisez un langage positif et assertif pour gagner en confiance

Communication & feedbackConfiance & connaissance de soiTous les collaborateurs≈ 20 min

Compétence clé : Prise de parole & storytelling

Résumé

Muscler sa confiance par le langage : réorienter son dialogue intérieur, transformer les messages négatifs reçus et remplacer les formules qui minimisent par des mots directs pour exprimer clairement ses besoins et ses objectifs.

Public concerné

Toute personne souhaitant améliorer sa qualité de vie et ses relations

Objectifs pédagogiques

Valoriser et vous valoriser en évitant les pièges de la comparaison
Vous donner des permissions pour vous libérer de l'auto-censure
Réorienter votre dialogue intérieur vers une attitude plus positive
Transformer les messages négatifs du passé en messages positifs

Déroulé du module

ArticlesGuide pratique sur le langage de la confiance : se valoriser, se donner des permissions, réorienter son dialogue intérieur, transformer les messages négatifs
Vidéo expertSix conseils pour développer un langage de confiance : exprimer ses besoins, utiliser le "je", gérer les "feeders", langage corporel assertif, répétition affirmée
AncrageQuiz et Vrai/Faux pour approfondir le sujet et ancrer vos acquis
MémoFiche mémo-coaching à télécharger : les points clés de la vidéo d'expert
EngagementDes exemples concrets pour définir votre propre engagement

Modèles & méthodes

Six conseils du langage de confiance ; exercice du miroir ; colonnes messages négatifs/positifs ; mots-freins remplacés par mots-moteurs.