Tout accélère, et vous avec : trois clés pour ralentir et, paradoxe, avancer plus sûrement.
Surfez sur l'accélération du temps en mettant la technologie à votre service, en prenant du temps pour vous, et en appréhendant l'avenir de manière consciente et créative.
25 min à votre rythmeDisponible FR + ENAucun prérequis
Vous repartirez avec
- des stratégies pour surfer sur l'accélération au lieu de la subir
- la GenAI à votre service — ChatGPT, Midjourney et consorts — pour regagner du temps
- des temps de vide et de respiration contre la suractivité mentale
Public concerné
Toute personne souhaitant (re)trouver la maîtrise de son temps
Objectifs pédagogiques
- Gérer la pression collective qui pousse à courir et faire plus dans un contexte d'accélération rapide des changements.
- Tirer le meilleur de la technologie, la mettre à son service pour retrouver du temps et nous soulager de stress inutiles.
- Prendre du temps pour soi, faire le vide et respirer pour éviter la suractivité mentale qui nous harcèle de todolist.
- Être conscient des impacts de la technologie et de l'IA sur le futur de votre travail et de l'organisation générale du travail.
Déroulé du module
- Storytelling« Plus de conscience, moins de gravité »2'22Une vision futuriste sur les turbulences actuelles et les découvertes à venir
- Articles
- Les impacts de l'IA par secteur d'activité
- La GenAI à notre service : présentation des différents outils (Chatgpt, Midjourney, etc.)
- La relation entre conscience et technologie
- Vidéo expert« L'accélération du temps »10'43Comment notre rapport au temps est bouleversé par la pression collective et la technologie
- AncrageQuiz et Vrai/Faux pour approfondir le sujet et ancrer vos acquis
- MémoFiche mémo-coaching à télécharger : les points clés de la vidéo d'expert
- EngagementDes exemples concrets pour définir votre propre engagement
