Les 6 stratégies anti-procrastination enfin dévoilées
Débarrassez vous de vos peurs et alors, vous ne procrastinerez plus que ce qui vous ennuie profondément.
Mise à jour : 31 janvier 2024
- 20 minutes
- Tout public
- Sortez de l'impasse en suivant nos 6 stratégies gagnantes face à la procrastination : assumer, faire faire, réenchanter, couper les distractions, faciliter l’action et plonger.
Objectifs de la formation
Dans cette formation, vous découvrirez comment :
- Assumer votre procrastination pour éviter une culpabilisation qui renforce le problème.
- Déléguer certaines tâches pour se concentrer sur les actions les plus importantes et attirantes.
- Ré-enchanter les tâches en redonnant du sens à ses actions, en demandant du feedback positif et en se récompensant.
- Couper les distractions qui sont des façades qui cachent les vraies motifs de procrastination.
- Faciliter l'action pour ne pas être bloqué par le perfectionnisme cérébral.
- Diminuer les barrières d'entrée et hausser les barrières de sortie des tâches procrastinées.
- Utiliser la règle des 5 secondes pour agir avant que le mental ne puisse intervenir.
Déjà abonné ? Connectez-vous
