Une voix vous souffle que vous n'êtes pas à la hauteur face à l'IA : apprenez à la faire taire.
Découvrez comment vaincre les doutes et les peurs qui vous empêchent de réaliser vos projets. Apprenez à débusquer la critique intérieure pour la remplacer par l'audace du Playing Big.
20 min à votre rythmeDisponible FR + ENAucun prérequis
Vous repartirez avec
- le Protecteur et le Juge : les deux voix qui vous maintiennent petit
- les 3 doutes du Protecteur : mal faire, faire mal, se faire mal
- le « virtuel de l'audace » : une réunion mensuelle pour les idées osées
Public concerné
Toute personne souhaitant améliorer sa qualité de vie et ses relations
Objectifs pédagogiques
- Identifier la voix de la critique intérieure et la différencier de l'auto-critique constructive
- Comprendre comment s'exprime l'aspect Protecteur en vous et comment il nous manipule
- Reconnaître les 3 doutes que susurre le Protecteur (tu peux mal faire, tu peux faire mal, tu peux te faire mal)
- Être conscient du Juge intransigeant caché derrière l'aspect Protecteur
Déroulé du module
- Articles
- Success Stories : Exemples inspirants d'Oprah Winfrey, Andrew Carnegie, J.K. Rowling et Howard Schultz qui ont surmonté leurs obstacles grâce à leur confiance et leur détermination.
- Le "virtuel de l'audace" : Une réunion mensuelle d'équipe pour partager des idées audacieuses
- Vidéo expert« Playing big : en finir avec la critique intérieure »12'21Comprendre la voix de la critique intérieure, comment elle opère et comment la surmonter pour jouer grand
- AncrageQuiz et Vrai/Faux pour approfondir le sujet et ancrer vos acquis
- MémoFiche mémo-coaching à télécharger : les points clés de la vidéo d'expert
- EngagementDes exemples concrets pour définir votre propre engagement
- BonusUne sélection de vidéos pour aller plus loin (TED, YouTube)
