Chercher sans cesse l'approbation des autres épuise : et si vous deveniez votre propre juge ?
Découvrez pourquoi nous cherchons tant l'approbation des autres et comment s'en libérer. Cessez de chercher à combler outre mesure les attentes des autres pour rester fidèle à vous-même.
20 min à votre rythmeDisponible FR + ENAucun prérequis
Vous repartirez avec
- les racines du besoin d'approbation — et comment s'en libérer en adulte
- le bouclier WEEWEENOO face à la pression sociale
- le paradoxe autonomie-reconnaissance, décortiqué
Public concerné
Toute personne souhaitant améliorer sa qualité de vie et ses relations
Objectifs pédagogiques
- Dépasser son besoin d'être approuvé et reconnu par les autres pour devenir davantage autonome.
- Comprendre les sources de son besoin d'approbation pour s'en libérer en adulte.
- Ne pas/plus se plier en quatre pour combler les attentes des autres.
- S'affranchir de la pression sociale pour rester unique et authentique.
Déroulé du module
- Storytelling« Le bouclier WEEWEENOO »2'56Découverte des trois principes puissants qui rappellent notre valeur, reconnaissent celle des autres et renforcent la liberté intérieure
- Articles
- Autonomie VERSUS Reconnaissance : Le paradoxe de l'adolescent
- L'autonomie doit-elle se passer de reconnaissance ?
- Vidéo expert« Se libérer du besoin d'approbation »9'28Comprendre pourquoi nous cherchons tant l'approbation et comment s'en libérer
- AncrageQuiz et Vrai/Faux pour approfondir le sujet et ancrer vos acquis
- MémoFiche mémo-coaching à télécharger : les points clés de la vidéo d'expert
- EngagementDes exemples concrets pour définir votre propre engagement
- BonusUne sélection de vidéos pour aller plus loin (TED, YouTube)
