6 astuces pour se ressourcer et lutter contre le stress
Le temps libre est le meilleur remède contre le stress. C'est l'occasion de vous reconnecter à votre source pour vous re-sourcer
Mise à jour : 22 janvier 2024
- 20 minutes
- Tout public
- Découvrez comment vous ressourcer pour mieux faire face au stress et garder une énergie positive. Suivez nos 6 astuces pour vous aérer l'esprit et recharger vos batteries.
Objectifs de la formation
Dans cette formation, vous découvrirez comment :
- Préserver votre énergie pour mieux faire face au stress
- Faire régulièrement des pauses ressourçantes pour vous déconnecter quel que soit le lieu et le temps à votre disposition
- Utiliser nos 6 astuces corporelles, mentales et émotionnelles pour vous ressourcer pleinement
- Vous reconnecter à votre source intérieure en vous défocalisant des "problèmes"
- Vous recentrer sur l'instant présent où l'énergie est à votre disposition
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