Développer son intelligence émotionnelle
L'intelligence émotionnelle, c'est l'art de transformer toutes les émotions en opportunités.
Mise à jour : 29 janvier 2024
- 25 minutes
- Tout public
- Améliorez votre intelligence émotionnelle en reconnaissant, comprenant et gérant vos émotions et celles des autres. Pour une meilleure communication et prise de décisions.
Objectifs de la formation
Dans cette formation, vous découvrirez comment :
- Faire un auto-diagnostic de votre Quotient Émotionnel - QE.
- Reconnaître, comprendre et gérer les émotions pour construire des relations saines.
- Comprendre les besoins cachés derrière les émotions négatives (peur, tristesse, colère).
- Augmenter votre Quotient Emotionnel en demandant du feedback.
- Enoncer vos besoins en prenant la pleine responsabilité de vos émotions.
- Prendre des décisions adaptées sans censurer vos ressentis.
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