Pourquoi sommes-nous toujours pressés ? Reprendre son souffle
Rien ne sert de courir (parce que c'est fatiguant, en fait)
Mise à jour : 30 janvier 2024
- 20 minutes
- Tout public
- Découvrez derrière quel bâton ou après quelle carotte vous courrez. Osez cesser de courir pour respirer, vous poser, être présent et retrouver la maitrise de votre temps.
Objectifs de la formation
Dans cette formation, vous découvrirez comment :
- Reconnaitre les courses épuisantes de la performance, de la reconnaissance, de la richesse, de la quête d'approbation,...
- Démasquer les inquiétudes qui nous font courir, et ne plus être manipulé par celles-ci.
- Prendre des moments de respiration, de silence et de vide pour arrêter la course contre la montre.
- Reprendre en conscience la main sur son temps et son agenda.
- Réaligner corps, cœur et mental en pratiquant la cohérence cardiaque.
- Découvrir que sans courir, on peut gagner en efficacité grâce à des alternatives qui nous étaient invisibles tant qu'on courrait...
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