Se libérer du besoin d’approbation et gagner en autonomie
Pourquoi laisser quelqu'un nous noter? Notre valeur est déjà définie: infinie.
Mise à jour : 22 janvier 2024
- 20 minutes
- Tout public
- Découvrez pourquoi nous cherchons tant l'approbation des autres et comment s'en libérer. Cessez de chercher à combler outre mesure les attentes des autres pour rester fidèle à vous-même.
Objectifs de la formation
Dans cette formation, vous découvrirez comment :
- Dépasser son besoin d'être approuvé et reconnu par les autres pour devenir davantage autonome.
- Comprendre les sources de son besoin d'approbation pour s'en libérer en adulte.
- Ne pas/plus se plier en quatre pour combler les attentes des autres.
- S'affranchir de la pression sociale pour rester unique et authentique.
- Oser vivre sans jugement de valeur ni pour soi ni pour les autres.
- Recevoir du feedback sans perdre confiance en soi.
- Savoir faire face aux louanges et critiques avec un certain détachement, en gardant une juste estime de soi.
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