Toujours débordé ? Le problème n'est peut-être pas le temps, mais ce que vous en faites.
Reconsidérez votre vision du temps et de la productivité au travail en remplaçant les messages contraignants par de nouvelles approches efficaces et en osant sortir de la linéarité.
25 min à votre rythmeDisponible FR + ENAucun prérequis
Vous repartirez avec
- les 5 messages contraignants (drivers) qui conditionnent votre rapport au temps
- une approche pour sortir de la linéarité et repenser votre vision du temps
- des repères concrets pour dire non et prévenir la surcharge avant le burn-out
Public concerné
Toute personne souhaitant (re)trouver la maîtrise de son temps
Objectifs pédagogiques
- Changer votre vision du temps et sortir d'une approche linéaire qui limite les possibles.
- Identifier les messages contraignants (5 drivers) qui conditionnent votre gestion du temps.
- Gérer la surcharge de travail pour éviter le burn-out.
- Oser dire non aux sollicitations des autres pour vous concentrer d'abord sur vos objectifs.
Déroulé du module
- Articles
- Le questionnaire des drivers
- Les 5 drivers (messages contraignants) et leurs antidotes
- Le burn-out et la surcharge de travail
- Vidéo expert« Pourquoi je suis débordé »7'32Explore comment notre vision du monde et nos conditionnements influencent notre rapport au temps et notre sentiment d'être débordé
- AncrageQuiz et Vrai/Faux pour approfondir le sujet et ancrer vos acquis
- MémoFiche mémo-coaching à télécharger : les points clés de la vidéo d'expert
- EngagementDes exemples concrets pour définir votre propre engagement
- BonusUne sélection de vidéos pour aller plus loin (TED, YouTube)
