Urgent ne veut pas dire important : deux outils simples pour reprendre la main sur votre temps.
Gérez votre temps avec efficacité grâce à la Matrice d'Eisenhower (urgent/important) et en vous libérant de vos 5 drivers. Dépriorisez certaines tâches et lâchez prise.
20 min à votre rythmeDisponible FR + ENAucun prérequis
Vous repartirez avec
- la matrice d'Eisenhower pour trier vos tâches entre urgent et important
- un questionnaire pour identifier les 5 drivers qui sabotent votre temps
- des critères pour déprioriser sans culpabiliser
Public concerné
Toute personne souhaitant améliorer sa gestion du temps
Objectifs pédagogiques
- Retrouver la maîtrise de votre temps
- Différencier les tâches importantes et urgentes
- Prioriser selon les 4 cadrans de la matrice d'Eisenhower
- Identifier par un questionnaires les 5 drivers qui affectent votre gestion du temps.
Déroulé du module
- Storytelling« La matrice de l'horloger »1'39L'histoire d'un horloger qui transforme sa gestion chaotique du temps grâce à la Matrice d'Eisenhower
- Articles
- Auto-diagnostic des drivers par questionnaire
- Les 5 drivers et leurs antidotes : Fais plaisir, Sois fort, Sois parfait, Fais des efforts, Dépêche-toi
- Des conseils bonus pour la gestion du temps
- Vidéo expert« Deux outils pour gérer son temps »7'40La Matrice d'Eisenhower (important/urgent) et les 5 drivers de l'Analyse Transactionnelle qui impactent notre gestion du temps
- AncrageQuiz et Vrai/Faux pour approfondir le sujet et ancrer vos acquis
- MémoFiche mémo-coaching à télécharger : les points clés de la vidéo d'expert
- EngagementDes exemples concrets pour définir votre propre engagement
