L'échec n'est pas une fin, c'est une donnée : faites-en un tremplin plutôt qu'un boulet.
Devenez un expert de la résilience en adoptant les bonnes attitudes. Relâchez la pression, secouez la notion d'échec, pour laisser place à l'expérience et à la conviction que tout peut vous servir. (Nous vous recommandons de commencer par le module Favoriser sa résilience et rebondir après l'échec)
25 min à votre rythmeDisponible FR + EN
Vous repartirez avec
- une relecture de l'échec comme construction mentale dont on peut s'affranchir
- la technique des flèches descendantes pour remonter à la racine de vos craintes
- les 10 étapes pour ancrer une résilience durable
Public concerné
Toute personne souhaitant promouvoir la résilience, l’agilité et la responsabilisation
Objectifs pédagogiques
- Vous ancrer dans une assise de résilience permanente
- Cultiver les pensées et croyances qui favorisent la résilience
- Adopter les attitudes des personnes les plus résilientes
- Réajuster ses objectifs pour déminer le risque d'échec
Déroulé du module
- Articles
- L'échec peut être une source de réorientation : exemples de parcours et réorientations réussies
- Dépasser la peur de l'échec : La technique des flèches descendantes
- Les croyances des personnes non résilientes vs résilientes
- Vidéo expert« S'affranchir de l'échec »10'50Présentation des concepts clés sur la notion d'échec comme création mentale et les moyens de s'en affranchir
- AncrageQuiz et Vrai/Faux pour approfondir le sujet et ancrer vos acquis
- MémoFiche mémo-coaching à télécharger : les points clés de la vidéo d'expert
- EngagementDes exemples concrets pour définir votre propre engagement
- BonusUne sélection de vidéos pour aller plus loin (TED, YouTube)
