Esclave ou maître de votre temps ? Changez de regard, et cessez de courir après les minutes.
Changez votre perception du temps. Comprenez le cycle des saisons, acceptez le vide et la respiration consciente et redevenez maître de votre temps en le remettant à votre service.
25 min à votre rythmeDisponible FR + ENAucun prérequis
Vous repartirez avec
- le cycle des saisons de Hudson pour comprendre vos phases et transitions
- une sortie de l'addiction au temps linéaire et limité
- des périodes de vide et de silence qui relancent la créativité
Public concerné
Toute personne souhaitant (re)trouver la maîtrise de son temps
Objectifs pédagogiques
- Changer votre perception du temps pour en faire un allié et reprendre le contrôle de votre agenda.
- Sortir de l'addiction au temps, de sa perception linéaire et de sa limitation.
- Utiliser les cycles du temps selon Hudson et leurs transitions pour garantir le mouvement et le renouveau.
- Vivre des périodes de vide et silence pour sortir de la spirale d'hyperactivité et stimuler la créativité.
Déroulé du module
- Articles
- Reprendre le contrôle de son agenda
- Éduquer les retardataires
- Le Cycle des saisons selon Hudson
- Vidéo expert« Esclave du temps ou maître du temps ? »9'13Comprendre notre rapport au temps et comment en faire un allié plutôt qu'un adversaire
- AncrageQuiz et Vrai/Faux pour approfondir le sujet et ancrer vos acquis
- MémoFiche mémo-coaching à télécharger : les points clés de la vidéo d'expert
- EngagementDes exemples concrets pour définir votre propre engagement
- BonusUne sélection de vidéos pour aller plus loin (TED, YouTube)
