Quelques tapotements sur des points précis : l'EFT, un geste simple pour relâcher le stress sur-le-champ.
Testez avec nous l'EFT, une technique énergétique de tapping qui soulage les tensions inscrites dans le corps et le mental. Suivez notre protocole simplifié et sa démonstration.
20 min à votre rythmeDisponible FR + ENAucun prérequis
Vous repartirez avec
- un protocole EFT simplifié pour le stress au travail, avec démonstration
- les points de tapping en image, du point karaté aux points du visage
- des protocoles ciblés, de la fatigue au relâchement des tensions
Public concerné
Toute personne souhaitant améliorer sa qualité de vie et ses relations
Objectifs pédagogiques
- Utiliser l'EFT pour faire circuler l'énergie, alléger le stress et réduire les tensions psychologiques
- Pratiquer le tapping de certains points d'acupuncture pour rééquilibrer le système énergétique
- Utiliser notre protocole simplifié de l'EFT pour gérer le stress au travail (exemples et démonstrations à l'appui)
- Se débarrasser des pensées et émotions bloquées voire ressassées pour retrouver une pensée claire et une énergie positive
Déroulé du module
- Articles
- Les points EFT en image : point Karaté, points du visage et du buste, points de la main
- Protocoles détaillés
- Vidéo expert« La pratique de l'EFT - Emotional Freedom Technique »9'24Présentation du protocole simplifié de l'EFT et démonstration d'application dans une situation de stress au travail
- AncrageQuiz et Vrai/Faux pour approfondir le sujet et ancrer vos acquis
- MémoFiche mémo-coaching à télécharger : les points clés de la vidéo d'expert
- EngagementDes exemples concrets pour définir votre propre engagement
