Comprendre ses émotions pour mieux communiquer
Ignorer vos émotions, c'est comme conduire les yeux bandés sur une autoroute.
Mise à jour : 29 janvier 2024
- 20 minutes
- Tout public
- Identifiez et exprimez aux autres ce que vous ressentez dans une communication non violente. Assumez vos émotions derrière le stress et comprenez-les pour mieux les dépasser.
Objectifs de la formation
Dans cette formation, vous découvrirez comment :
- Être conscient des émotions qui sont voilées derrière le mot passe-partout du "stress".
- Nommer les émotions dans une Communication Non Violente.
- Démasquer les jugements et interprétations qui se cachent dans une expression inadaptée des émotions.
- Prendre l'entière responsabilité de ses émotions.
- Reconnaître la répression émotionnelle et ses effets toxiques.
- Remonter le fil de ses tensions pour comprendre la source du stress.
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