Développer l’affirmation de soi
L'affirmation de soi ne signifie pas être imposant, mais simplement être clair sur qui vous êtes et ce dont vous avez besoin.
Mise à jour : 25 janvier 2024
- 2 heures
- Tout public
- Notre formation en ligne sur le développement de l'affirmation de soi enseigne des méthodes et des outils pratiques pour devenir assertif, oser demander et dire non. Prenez contact avec votre pouvoir intérieur et apprenez à construire des relations plus positives.
Objectifs de la formation
Dans cette formation, vous découvrirez comment :
- Etablir un rapport d'égal à égal pour une communication gagnant-gagnant qui préserve les intérêts de chacun.
- S’affirmer sainement sans tomber dans les attitudes instinctives de fuite, agressivité ou manipulation.
- Clarifier ses désirs d'abord pour ensuite clarifier ses demandes avant de les adresser.
- Formuler vos demandes de manière claire, directe et sans manipulation, en étant bien préparé à la négociation.
- Poser des limites et dire non de manière factuelle, claire et posée.
Déjà abonné ? Connectez-vous
