Identifier les signaux d’alerte du stress au travail
Les émotions stressantes sont des clignotants; il est temps de prendre un tournant dans votre vie.
Mise à jour : 30 janvier 2024
- 15 minutes
- Tout public
- Soyez attentifs aux signaux du stress : les signes physiques, émotionnels, intellectuels et comportementaux. Faites votre auto-diagnostic, apprenez à les repérer et à agir pour retrouver une énergie positive au travail.
Objectifs de la formation
Dans cette formation, vous découvrirez comment :
- Diagnostiquer vos signaux du stress (physiques, émotionnels, intellectuels et comportementaux) via un questionnaire.
- Reconnaître les signes émotionnels du stress : anxiété, tristesse, inquiétude, relations difficiles.
- Déceler les signes intellectuels du stress : perte de concentration, mauvaise organisation.
- Repérer les signes comportementaux du stress : modification des comportements alimentaires, agressivité, isolement social.
- Agir avec rapidité et amour de soi face à ces signes physiques, émotionnels, intellectuels et comportementaux du stress.
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