La force de l’affirmation de soi : oser dire non dans un respect mutuel
Apprenez à dire non, car le temps que vous accordez aux autres à contre cœur, est le temps que vous ôtez à vous-même.
Mise à jour : 29 janvier 2024
- 25 minutes
- Tout public
- Apprenez à poser des limites et dire non en affirmant vos choix personnels et professionnels. Découvrez 6 manières imparables de dire non à une demande, de manière respectueuse.
Objectifs de la formation
Dans cette formation, vous découvrirez comment :
- Poser des limites et dire non de manière factuelle, claire et posée
- Ne plus dire "oui" à une demande quand vous pensez "non"
- Clarifier vos priorités et missions et en faire part aux autres pour éviter justification et conflits
- Utiliser nos 6 différentes techniques pour dire non de manière respectueuse
- Écouter sa voix intérieure qui sait ce que vous désirez et ne désirez pas, et où mettre des limites
- Affirmer ses besoins et décisions de manière authentique, sans manipuler l'autre
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