La force de l’affirmation de soi : oser dire non dans un respect mutuel

Apprenez à dire non, car le temps que vous accordez aux autres à contre cœur, est le temps que vous ôtez à vous-même.

Formation e-learning : La force de l affirmation de soi - oser dire non dans un respect mutuel
Mise à jour : 29 janvier 2024

Objectifs de la formation

Dans cette formation, vous découvrirez comment :
  • Poser des limites et dire non de manière factuelle, claire et posée
  • Ne plus dire "oui" à une demande quand vous pensez "non"
  • Clarifier vos priorités et missions et en faire part aux autres pour éviter justification et conflits
  • Utiliser nos 6 différentes techniques pour dire non de manière respectueuse
  • Écouter sa voix intérieure qui sait ce que vous désirez et ne désirez pas, et où mettre des limites
  • Affirmer ses besoins et décisions de manière authentique, sans manipuler l'autre

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