L’équilibre de vie : un enjeu crucial de qualité de vie au travail – Part 1
Si vous voulez changer le monde, commencez par équilibrer votre vie. Car une vie équilibrée crée un esprit clair et une énergie positive, nécessaires pour inspirer le changement.
Mise à jour : 31 janvier 2024
- 25 minutes
- Tout public
- Découvrez les solutions collectives et individuelles favorisant l'équilibre de vie personnelle et professionnelle, tout en évitant les pièges du perfectionnisme et de la culpabilité.
Objectifs de la formation
Dans cette formation, vous découvrirez comment :
- Nos critères d'épanouissement et de réussite personnelle prennent maintenant en compte l'équilibre de vie.
- Utiliser la méthode Pomodoro pour garantir un équilibre en travail et moments de pause.
- Diagnostiquer le temps consacré à vos domaines de vie pour vous engager vers un nouvel équilibre.
- Trouver des solutions à titre individuel et collectif pour faciliter l'équilibre vie professionnelle/vie privée.
- Lever le pied sur l'obligation d'être un homme ou une femme de "devoir".
- Ne plus être manipulé par la culpabilité.
- Lâcher l'idéal de vouloir tout concilier parfaitement.
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