Les 3 sources d’influence des émotions : retrouver une énergie positive

Le stress survient lorsque nous sommes trop préoccupés par ce qui se passe autour de nous et que nous oublions de nous concentrer sur ce qui se passe en nous.

Formation e-learning : Les 3 sources d influence des emotions retrouver une energie positive
Mise à jour : 23 janvier 2024

Objectifs de la formation

Dans cette formation, vous découvrirez comment :
  • Diagnostiquer et construire votre arbre du stress pour établir votre plan individuel anti-stress
  • Influencer positivement votre environnement extérieur pour limiter le stress qu'il générait en vous
  • Transformer positivement vos comportements et attitudes physiques pour améliorer vos états internes
  • Adopter une posture d'excellence pour accroître bien-être et confiance en vous
  • Comprendre comme Epictète que "ce ne sont pas les événements qui perturbent les hommes, mais l'idée qu'ils s'en font"
  • Transformer les pensées négatives génératrices de stress et se focaliser sur le présent

Déjà abonné ? Connectez-vous

Retour en haut