Réorientez votre énergie pour optimiser votre bien-être
Le stress n'est pas notre ennemi, c'est un signal qui nous invite à reprendre le bon ascenseur.
Mise à jour : 27 janvier 2024
- 15 minutes
- Tout public
- Gérez vos émotions et votre énergie en découvrant vos 4 ascenseurs émotionnels. Changez de niveau grâce à des choix et comportements adaptés pour améliorer votre bien-être au travail.
Objectifs de la formation
Dans cette formation, vous découvrirez comment :
- Classifier nos émotions dans 4 ascenseurs selon les critères positif/négatif et haute énergie/basse énergie.
- Accepter les Etats Internes déplaisants comme des signaux montrant que quelque chose ne nous convient pas/plus.
- Identifier les ascenseurs que nous souhaitons prendre plus souvent et ceux que nous voulons éviter.
- Gérer nos états internes en changeant d'ascenseur par des choix et comportements adaptés.
- S’épanouir en progressant dans des Etats Internes positifs et en haute énergie.
Déjà abonné ? Connectez-vous
