Augmenter sa résistance au stress
Si votre corps et votre esprit sont comme le roseau, aucune tempête n'aura raison de vous.
Mise à jour : 25 janvier 2024
- 1 heure 15
- Tout public
- Apprenez à gérer votre stress et à accroître votre résistance grâce à notre formation en ligne. Développez des techniques et des stratégies pour vous aider à mieux gérer votre stress et à améliorer votre bien-être.
Objectifs de la formation
Dans cette formation, vous découvrirez comment :
- Cultiver un regard positif malgré/via nos 3 filtres de perception : sélection, distorsion, généralisation.
- Vous ressourcer par des activités et mouvements appropriés et régénérants.
- Lâcher prise sur les désirs inatteignables de changer l'autre, l'environnement ou nous-même pour choisir une vie où le stress n'a plus sa place.
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